京都で座禅

秋の初め頃、京都で初めてひとりで座禅体験してきました。

場所は建仁寺両足院、担当は副住職の伊藤東凌さん。


心静かに耳や鼻を敏感に集中してけるよう導いてもらえます。

ピシャって肩を叩いてもらうのも申告制で、邪念を払ってもらう感じでお願いして叩いてもらいました。

清々しい朝の体験となりました。

ちょっとはまる感じ。


色づき始めた京都は綺麗。







お寺のホテルに泊まりました。





美味しいお茶付きの美しい朝食です。



ずっと行きたかった泉屋博古館。

心ときめく展示で幸せ〜






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